Golf on nüüdseks saanud aristokraatliku spordi sünonüümiks. Tegelikult golf on tuletatud pallimängust nimega "Shu Wan" iidses Hiinas. “Golf” tähendab “head elu rohelistes ruumides ja värsket õhku”. Tegemist on spordiga, mis ühendab looduse naudinguid, kehalist tegevust ja mänge. Tänapäeval muutub golf populaarsemaks. Vastupidi, mõned golfimängijad on golfikottide puhul valed.
Kaasaskantav golfikoolikott
Paljud inimesed soovivad, et golf oleks ühel õlal kaardiga mugavaks. Kuigi see on mugavam, põhjustab see tõenäoliselt selja lihaste kahjustusi. Kui te seda ei tee, siis laseb sul lõpuks lõpetada spordi, mida sa armastad. Lõpuks peaks golfikott olema õige.
Esiteks toetage kahe õlarihma kasutamist palli ette
Koti kaal võib olla jaotatud kahele õlale, koormus ei ole nii raske ja keha ei ole kergesti vigastatud. Kuid ausalt öeldes, mitu korda olete liiga laisk, et kasutada õlarihmasid, kuid olete harjunud kasutama õlarihma koti kallutamiseks ühele küljele. Kuigi see on mugavam, põhjustab see tõenäoliselt selja lihaskahjustusi ja lõpuks annab see sulle võimaluse enneaegselt sportida.
Teiseks, õlakott kahjustab
See ei ole see, et sa ei saa kasutada õlarihma koti tagasi, kuid et koti kaalust kannatavad lihased on tähtsamad ülesanded: kiik. Enne PGA Touri rääkimist rääkis meditsiinikonsultant: "Kiiktootmine muudab talje lihaste tundlikuks piirkonnaks, mis on kerge spordivigastuste tekitamiseks. Seetõttu on vaja pöörata erilist tähelepanu kaitsele. kiigele vajalik tugevus on peamiselt kehast. Parem pool lihastest, mistõttu sageli kasutatakse õlgade diagonaalset ristkarpi, mis muudab selle olukorra halvemaks. "
Kolmandaks, õige tee seljakotti
Üks viis, kuidas vältida lihaste tasakaalustamatust keha mõlemal küljel, on kasutada kahte õlaga rattaga seljakoti. Nagu suurte kottide puhul, jaga koti kaal käega. Tuleb märkida, et kott peab olema kotti kandmisel sirge ja te ei tohiks painutada ega nihutada, vaid pöörama tähelepanu ka oma õlgade kaitsele.
Xiao Bian soovitas ka, et isegi kui te kasutate õlarihmasid mõlemal küljel, peaksite tõstma rinnal. Mida rohkem keha paindub, seda suurem on survet seljaaju kohal rindkere kohal, mis võib kergesti põhjustada emakakaela kahjustusi.
Ülaltoodud on kõike õiget viisi golfikottide pakkimiseks. Kvaliteetne golfikott on golfiväljakute jaoks kohustuslik artefakt, kui soovite rohkem teada golfikottidest, pidage meeles, et pöörame tähelepanu meie Dongguani linnale Huangjiang Hengchuangile Spordikaupade ametlik veebisait! (ltgolfsupplier.com)