Mida juua golfi mängides on tervislikum

Suvi on aasta golfihooaja tipphooaja. Staadionil õitseb ka teistes tööstusharudes. Joogitööstus on palju kasu saanud. Golfimängijatel on rohkem nõudlust jookide järele kui mis tahes muu mängu ajal. Milline jook on golfi mängimisel tervislikum?

1.Mineraalne vesi

Uuringud on näidanud, et higistamisel, kui kaotus on 2–3% kehakaalust, väheneb spordi jõudlus 10% võrra. Nii et iga 3 kuni 4 auku on 200 ml vett väga teaduslik valik. Kui temperatuur või niiskus on kõrge, peaksite juua rohkem mineraalvett.

2. Spordijookid

Funktsionaalsed joogid, nagu Gatorade, Baoli Lishui ja pulseerimine, on sarnased kehavedelike osmootse rõhuga, mis suudab keha kaotatud mikroelemente kiiremini täiendada pärast treeningut, suurendada keha funktsiooni ja aidata taastuda väsimusest.

3. Kuum tee

Tee ja joogivee joomine võib täiendada kehavedelikku ja omada täiendavat kasu inimeste tervisele, sealhulgas südamehaiguste ja teatud vähktõve ennetamisele. Idamaalaste jaoks, kellel on harjumus teed juua, on kuum tee värskendav ja rahustav.

Need on kõik tervislikumad artiklid, mida golfida mängides.